Definir Músculos, rutinas que te permiten lograrlo

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado con definir músculos, lo cual requiere un exigente pero efectivo plan de alimentación cuyo objetivo principal es rebajar grasa de nuestro cuerpo para conseguir así una definición y tonificación en los músculos. Principios básicos para definir músculos Según expertos se ha demostrado que la etapa de definir … Leer más

Musculación, todo lo que debes saber sobre ella

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Musculación, lo cual definimos como el desarrollo y aumento de todos los músculos del cuerpo humano, mediante entrenamientos y actividades especiales diseñados para cada uno. Musculación La musculación es el acto y resultado de ejercitarse mediante actividades y ejercicios físicos que se encargan de desarrollar, … Leer más

¿Sabes cuáles son los tipos de músculos? descúbrelo aquí

En esta oportunidad, te traemos una interesante reseña sobre uno de los aspectos fundamentales de la fisionomía humana, hablamos nada más y nada menos que de los tipos de músculos, la importancia de conocer sus ubicaciones y funciones es vital para poder realizar los entrenamientos necesarios, los cuales desarrollarán de manera efectiva el crecimiento y … Leer más

Tipos de Fibras Musculares y su Relación con el Ejercicio

Los Tipos de Fibras Musculares, consisten en 3 que son las Lentas (o rojas), las Intermedias y las Rápidas (o blancas). Si quieres conocer como se encuentran distribuidas y que es lo que las diferencian entre ellas, a pesar de estar ubicada en una misma área, sigue leyendo y descubre más.   Tipos de Fibras … Leer más

Conoce qué es el Músculo Esquelético, Funciones y Más

El Músculo Esquelético, es un tipo de tejido, los hay en diversas zonas del cuerpo, se encuentran unidos al esqueleto y formados por las fibras y células que se ubican en la zona de la periferia. En el siguiente artículo conoceremos todo lo referente sobre qué son los Músculos Esqueléticos, sus parte, sus componentes y … Leer más

¿Sabes de qué se trata el Culturismo Femenino? conócelo

El Culturismo Femenino, como también se conoce como fisicoculturismo femenino, es la disciplina en donde la mujer gana gran cantidad de músculos. Esta actividad apareció a finales de los años 70, cuando las mujeres decidieron aparecer en las competencias de culturismo y tomar presencia en la industria del fitness. Sin embargo, los medios de comunicación … Leer más